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  • Maud Antoni

Le flow

Le flow, vous connaissez ?

C'est l'état dans lequel vous vous trouvez quand vous êtes totalement absorbé par une activité et que vous en perdez la notion du temps, de l'effort et du monde qui vous entoure. Le flow prend sa source dans une extrême concentration et permet d'augmenter ses performances de façon significative car il donne une impression de grande fluidité et procure un grand plaisir.

Si le flow est déterminant pour les sportifs, il reste néanmoins à la portée de tous.

Et vous, quelles sont les activités qui vous entraînent dans cet état merveilleux ?