L'Ikigaï qu'est-ce que c'est ?
Ikigaï vient de "iki" qui signifie "une vie" et "gaï" qui veut dire "qui vaut la peine". Trouver son Ikigaï permet de vivre une vie...
Une vie pleine de sens
La crise que nous sommes en train de traverser modifie la donne et élargit le champs des possibles. J'ai toujours cette question qui me...
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Critique intérieur
"Donner un nom à notre critique intérieur permet de bien le distinguer de nous-même" Florence SERVAN-SCHREIBER Ce conseil paraît un peu...
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Danser sous la pluie
Face à une difficulté contre laquelle on est impuissant, rien ne sert de râler, il vaut mieux utiliser notre énergie à trouver les...
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Sexisme
Fan deNoémie de Lattre, en cette journée de la femme, je m'interroge : Et si j'étais moi aussi responsable du sexisme ? Je réalise que...
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La charge mentale
La charge mentale c'est cette fameuse liste qui tourne en boucle dans notre tête en se prolongeant sans cesse : penser à payer une...
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La solitude
La solitude a de bons côtés. Lorsqu'on est seul, on peut décompresser, se reconnecter à nos émotions et retrouver notre créativité. Être...
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Ecrire
⭐️Expérience⭐️J'ai participé récemment à un formidable atelier d'écriture en ligne (merci3 kifs par jour) et j'y ai découvert qu'écrire...
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Cuisiner en famille
Cuisiner en famille a de nombreuses vertus. En plus d'être un agréable moment de partage, il permet à l'enfant de s'éveiller aux goûts et...
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Le pervers narcissique
Un pervers narcissique est une personne atteinte d’un trouble de la personnalité qui a une image dévalorisante d’elle-même et qui se...
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Les lunettes roses
Nous avons une tendance naturelle à nous concentrer sur les difficultés. Pourtant, on sait que regarder le verre à moitié plein est...
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Grandir
Décider de grandir ou d'évoluer n'est pas facile, il est tellement plus simple de rester confortablement dans notre zone de connu. Car...
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L'échec
L'échec a de nombreuses vertus. Comme l'écrit si bien Charles Pépin (Auteur du livre Les vertus de l'échec), échouer permet de se...
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Le flow
Le flow, vous connaissez ? C'est l'état dans lequel vous vous trouvez quand vous êtes totalement absorbé par une activité et que vous en...
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Chance ou malchance ?
Chance ou malchance ? On ne le sait qu'après ! Quand il vous arrive quelque chose, vous ne savez pas encore s'il s'agit vraiment d'un...
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Râler !
Râler ne sert à rien, sauf à lasser votre entourage ! Face à une situation qui vous exaspère, vous avez deux options : ou l'accepter ou...
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Dé-diaboliser !
⭐️ASTUCE⭐️ Quand vous focalisez sur une personne qui vous met hors de vous ou dont le contact vous provoque craintes et appréhensions,...
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La confiance en soi
Avoir confiance en soi est un préalable nécessaire à toute action. La confiance en soi, ça se travaille et je vous propose de vous...
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Avec Cyrille
Je suis très fière de faire partie de l'équipe qui s'est rassemblée le lundi 18 novembre 2019 autour de Cyrille Carré OFFICIEL au Cellier...
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Préparation mentale
On a tous besoin d'être soutenu et encouragé car il est important de pouvoir confier à quelqu'un ses doutes, réfléchir à des actions à...
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Fabriquer de la testostérone naturellement !
⭐️ASTUCE⭐️ Est-ce que l'esprit pilote le corps ou est-ce le corps qui pilote l'esprit ? Les deux mon capitaine ! La science a montré que...
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Affronter un deuil
Un seul être vous manque et c'est tout votre équilibre qui vacille... le deuil est un long chemin avec des étapes douloureuses mais...
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Manger avec les mains
Avez-vous déjà essayé de manger avec les doigts, directement ? Je ne vous parle pas de plonger vos mains dans la barquette de frites ou...
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Se déconnecter
✨Expérience ✨Depuis plusieurs mois, j'ai choisi de me déconnecter complètement de l'actualité. Télé, radio, journaux, et même...
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Savoir utiliser sa différence
Dyslexie, Dyspraxie, dysorthographie, ou encore dyscalculie... Aujourd'hui c'est la journée mondiale des DYS et j'ai envie de vous parler...
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La randonnée de la persévérance
Nous l'avons fait !!! Nous avons réussi l'objectif que nous nous étions fixés : 30 km ! Ça a été une journée difficile et semée...
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Insomnies
🌟Témoignage-Isabelle 57 ans🌟 Mes nuits étaient terribles, impossible de fermer l'oeil alors j'étais épuisée et j'avais tellement peur...
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Célébrer les réussites
Acadomia a organisé à la mi-temps du dernier match de l'AJA une petite cérémonie pour mettre à l'honneur nos élèves du Centre de...
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Des millions de sourires
Encore une journée mondiale, aujourd'hui celle du sourire ! Le sourire, la plus douce façon de se connecter aux autres 🤩 Je souhaite que...
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Persévérer
Inspirée par les moments vécus récemment, cette phrase me parle !
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Un petit café
Aujourd'hui c'est la journée mondiale du café (oui, il y a des journées mondiales pour à peu près tout !) C'est le prétexte idéal pour...
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Héros du quotidien
Certains enfants vivent un véritable calvaire à l'école. Harcèlement, racket, agressions et insultes peuvent être leur lot quotidien. La...
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J-5
Nous sommes à J-5 de notre défi de réaliser 30 km. Mardi dernier Abderrazak El Badaoui est venu dans notre classe pour nous parler de son...
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Pile ou face
⭐️Astuce⭐️Quand vous hésitez entre deux choix, jouez à pile ou face. A la lecture du résultat, si vous êtes déçu(e) c'est que vous...
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Les vertus de l'échec
Revenir sur un échec n'est utile que s'il peut vous éclairer sur la leçon à tirer. Il est donc pertinent, parfois, de prendre le temps...
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Se jeter à l'eau
Dans toute entreprise, tout projet, il est une étape qui est incontournable mais difficile, c'est celle du premier pas ! Se lancer n'est...
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Prendre le temps... de grandir
✨Expérience ✨Je reçois souvent des enfants qui ont des emplois du temps surchargés. Certains ont deux activités sportives et une activité...
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Nos rêves...
Au moment d'inscrire votre enfant à une activité artistique ou sportive, assurez-vous que vous n'êtes pas en train de lui imposer vos...
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Une solution : l'empathie !
Dans les situations de conflits, lorsque l'autre vous dérange ou vous insupporte, il est parfois stratégique d'essayer de se mettre à sa...
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Déterminer son objectif est déterminant...
Avant d'envisager un changement dans sa vie, il est important d'avoir précisément déterminé son objectif. Pour cela j'utilise un outil de...
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Excellente semaine de rentrée à tous !
Pour les parents, c'est enfin le moment de souffler après deux mois parfois un peu trop longs. 😜 Pour ma part, c'est toujours un vrai...
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1er septembre 2019
Depuis un an, au cabinet, j'accompagne des personnes pour les aider à dépasser leurs difficultés, pour aller mieux, pour s'épanouir en...
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La rentrée approche !
Il est temps d'organiser son planning et de redéfinir les objectifs pour cette nouvelle année scolaire. Quelles sont vos ambitions et...
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Et si on faisait du tri ?
Les grandes vacances s'achèvent et la rentrée va arriver. Avant de débuter un nouveau cycle, il est parfois utile de ranger pour laisser...
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