L'Ikigaï qu'est-ce que c'est ?
Ikigaï vient de "iki" qui signifie "une vie" et "gaï" qui veut dire "qui vaut la peine". Trouver son Ikigaï permet de vivre une vie...
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Une vie pleine de sens
La crise que nous sommes en train de traverser modifie la donne et élargit le champs des possibles. J'ai toujours cette question qui me...
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Critique intérieur
"Donner un nom à notre critique intérieur permet de bien le distinguer de nous-même" Florence SERVAN-SCHREIBER Ce conseil paraît un peu...
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Danser sous la pluie
Face à une difficulté contre laquelle on est impuissant, rien ne sert de râler, il vaut mieux utiliser notre énergie à trouver les...
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Sexisme
Fan deNoémie de Lattre, en cette journée de la femme, je m'interroge : Et si j'étais moi aussi responsable du sexisme ? Je réalise que...
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La charge mentale
La charge mentale c'est cette fameuse liste qui tourne en boucle dans notre tête en se prolongeant sans cesse : penser à payer une...
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La solitude
La solitude a de bons côtés. Lorsqu'on est seul, on peut décompresser, se reconnecter à nos émotions et retrouver notre créativité. Être...
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Ecrire
⭐️Expérience⭐️J'ai participé récemment à un formidable atelier d'écriture en ligne (merci3 kifs par jour) et j'y ai découvert qu'écrire...
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Cuisiner en famille
Cuisiner en famille a de nombreuses vertus. En plus d'être un agréable moment de partage, il permet à l'enfant de s'éveiller aux goûts et...
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Le pervers narcissique
Un pervers narcissique est une personne atteinte d’un trouble de la personnalité qui a une image dévalorisante d’elle-même et qui se...
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Les lunettes roses
Nous avons une tendance naturelle à nous concentrer sur les difficultés. Pourtant, on sait que regarder le verre à moitié plein est...
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Grandir
Décider de grandir ou d'évoluer n'est pas facile, il est tellement plus simple de rester confortablement dans notre zone de connu. Car...
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L'échec
L'échec a de nombreuses vertus. Comme l'écrit si bien Charles Pépin (Auteur du livre Les vertus de l'échec), échouer permet de se...
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Le flow
Le flow, vous connaissez ? C'est l'état dans lequel vous vous trouvez quand vous êtes totalement absorbé par une activité et que vous en...
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Chance ou malchance ?
Chance ou malchance ? On ne le sait qu'après ! Quand il vous arrive quelque chose, vous ne savez pas encore s'il s'agit vraiment d'un...
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Râler !
Râler ne sert à rien, sauf à lasser votre entourage ! Face à une situation qui vous exaspère, vous avez deux options : ou l'accepter ou...
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Dé-diaboliser !
⭐️ASTUCE⭐️ Quand vous focalisez sur une personne qui vous met hors de vous ou dont le contact vous provoque craintes et appréhensions,...
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La confiance en soi
Avoir confiance en soi est un préalable nécessaire à toute action. La confiance en soi, ça se travaille et je vous propose de vous...
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Avec Cyrille
Je suis très fière de faire partie de l'équipe qui s'est rassemblée le lundi 18 novembre 2019 autour de Cyrille Carré OFFICIEL au Cellier...
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Préparation mentale
On a tous besoin d'être soutenu et encouragé car il est important de pouvoir confier à quelqu'un ses doutes, réfléchir à des actions à...
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Fabriquer de la testostérone naturellement !
⭐️ASTUCE⭐️ Est-ce que l'esprit pilote le corps ou est-ce le corps qui pilote l'esprit ? Les deux mon capitaine ! La science a montré que...
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Affronter un deuil
Un seul être vous manque et c'est tout votre équilibre qui vacille... le deuil est un long chemin avec des étapes douloureuses mais...
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Manger avec les mains
Avez-vous déjà essayé de manger avec les doigts, directement ? Je ne vous parle pas de plonger vos mains dans la barquette de frites ou...
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Se déconnecter
✨Expérience ✨Depuis plusieurs mois, j'ai choisi de me déconnecter complètement de l'actualité. Télé, radio, journaux, et même...
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Savoir utiliser sa différence
Dyslexie, Dyspraxie, dysorthographie, ou encore dyscalculie... Aujourd'hui c'est la journée mondiale des DYS et j'ai envie de vous parler...
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La randonnée de la persévérance
Nous l'avons fait !!! Nous avons réussi l'objectif que nous nous étions fixés : 30 km ! Ça a été une journée difficile et semée...
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Insomnies
🌟Témoignage-Isabelle 57 ans🌟 Mes nuits étaient terribles, impossible de fermer l'oeil alors j'étais épuisée et j'avais tellement peur...
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Célébrer les réussites
Acadomia a organisé à la mi-temps du dernier match de l'AJA une petite cérémonie pour mettre à l'honneur nos élèves du Centre de...
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Des millions de sourires
Encore une journée mondiale, aujourd'hui celle du sourire ! Le sourire, la plus douce façon de se connecter aux autres 🤩 Je souhaite que...
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Persévérer
Inspirée par les moments vécus récemment, cette phrase me parle !
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Un petit café
Aujourd'hui c'est la journée mondiale du café (oui, il y a des journées mondiales pour à peu près tout !) C'est le prétexte idéal pour...
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Héros du quotidien
Certains enfants vivent un véritable calvaire à l'école. Harcèlement, racket, agressions et insultes peuvent être leur lot quotidien. La...
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J-5
Nous sommes à J-5 de notre défi de réaliser 30 km. Mardi dernier Abderrazak El Badaoui est venu dans notre classe pour nous parler de son...
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Pile ou face
⭐️Astuce⭐️Quand vous hésitez entre deux choix, jouez à pile ou face. A la lecture du résultat, si vous êtes déçu(e) c'est que vous...
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Les vertus de l'échec
Revenir sur un échec n'est utile que s'il peut vous éclairer sur la leçon à tirer. Il est donc pertinent, parfois, de prendre le temps...
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Se jeter à l'eau
Dans toute entreprise, tout projet, il est une étape qui est incontournable mais difficile, c'est celle du premier pas ! Se lancer n'est...
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Prendre le temps... de grandir
✨Expérience ✨Je reçois souvent des enfants qui ont des emplois du temps surchargés. Certains ont deux activités sportives et une activité...
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Nos rêves...
Au moment d'inscrire votre enfant à une activité artistique ou sportive, assurez-vous que vous n'êtes pas en train de lui imposer vos...
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Une solution : l'empathie !
Dans les situations de conflits, lorsque l'autre vous dérange ou vous insupporte, il est parfois stratégique d'essayer de se mettre à sa...
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Déterminer son objectif est déterminant...
Avant d'envisager un changement dans sa vie, il est important d'avoir précisément déterminé son objectif. Pour cela j'utilise un outil de...
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Excellente semaine de rentrée à tous !
Pour les parents, c'est enfin le moment de souffler après deux mois parfois un peu trop longs. 😜 Pour ma part, c'est toujours un vrai...
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1er septembre 2019
Depuis un an, au cabinet, j'accompagne des personnes pour les aider à dépasser leurs difficultés, pour aller mieux, pour s'épanouir en...
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La rentrée approche !
Il est temps d'organiser son planning et de redéfinir les objectifs pour cette nouvelle année scolaire. Quelles sont vos ambitions et...
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Et si on faisait du tri ?
Les grandes vacances s'achèvent et la rentrée va arriver. Avant de débuter un nouveau cycle, il est parfois utile de ranger pour laisser...
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